“抗氧化”是对抗空气中的氧气吗?

June 15, 2021

“抗氧化”是对抗空气中的氧气吗?

相信在购买护肤品或者上美容院时,你经常听到“抗氧化”这个词。但你真的清楚抗氧化是什么、为什么需要抗氧化或抗氧化对皮肤会有什么作用吗?


今天,一起来了解肌肤的“抗氧化”吧!


  1. 什么是抗氧化?

你以为抗氧化是对抗空气中的氧气吗?不是的,普通氧气并不会对肌肤造成破坏,所以对抗的不是氧气,而是自由基。这些自由基会伤害人体和皮肤。(这篇内容主要谈肌肤的抗氧化。)


那自由基是什么呢?人体中有许多氧分子。正常的氧分子带有双数的电子,非常稳定。当人体代谢时或受外来因素影响,氧分子的电子会少了一个,变成单数,状态不稳定。那带有单数电子的氧分子就是自由基。


抗氧化,就是要避免身体产生过多的自由基。


  1. 为什么会形成“自由基”?

我们人体细胞与生俱来备有最佳的天然抗氧化剂——辅酶Q10(CoQ10)。随着年纪增长,CoQ10产量减少。在CoQ10不足的情况下,自由基无法被接受,因此大量自由基就会被释放。修复或适当补充CoQ10,有助于抗氧化。


此外,饮食中摄取过多的糖、碳水、精加工食品,或不健康的生活习惯,如抽烟、喝酒都会导致过多的自由基。


  1. 过量的自由基有什么影响?

自由基是身体正常代谢的产物,也是免疫系统的重要部分。遇到细菌或病毒时,白血球会释放自由基来破坏这些病毒。


自由基的状态不稳定,它们会攻打其他正常的氧分子。因此,过量的自由基会伤害肌肤。比如:影响细胞正常的新陈代谢、皮肤屏障功能受损、胶原蛋白流失、皮肤松弛、肤色黯淡和皱纹等。


  1. 抗氧化就能抗衰老吗?

人终究会衰老,但别那么快老去是许多人的愿望。

抗氧化是延缓衰老的重要步骤。越早抗氧化,就能提早减缓细胞老化,可以活得健康年轻。


了解了“抗氧化”,下一篇我们将谈“如何有效抗氧化”。记得关注Axioma的专页哦!